Chute de Cheveux, Que Faire ?

Depuis l'existence de ce blog, j'ai reçu un sacré nombre de questions, par mail et par commentaires, concernant la chute de cheveux. Il est vrai que ce problème très fréquent (chaque femme vit au moins une chute de cheveux dans sa vie) a un potentiel angoissant colossal, il est très difficile de la vivre sans agir et on a forcement envie de dénicher les produits "miracles" qui en réalité n'existent bien évidemment pas. Aujourd'hui, je vous propose l'article consacré entièrement à ce sujet pour essayer de démêler un peu les bons et les mauvais réflexes et vous donner quelques petites astuces qui ont toujours marché pour moi.

CHUTE DE CHEVEUX : MES ASTUCES

Mise en Garde : avant de commencer, je vous prie de bien faire attention à la chose suivante, je ne parle en aucun cas d'alopécies androgénétiques qui est un problème médical et doit être soigné par un médecin qui prescrit des médicaments et non pas des compléments alimentaires ou des lotions "magiques" qui ne peuvent en aucun cas stopper la chute de cet ordre. Mon article s'adresse à celles qui vivent une chute passagère dite fréquente. Comment faire la différence pour savoir si votre chute n'est pas un "cas médical" ? Déjà, on se connaît assez bien et on sait que de temps en temps une chute ça peut nous arriver et on sait également dans quelles proportions elle arrive, combien de temps elle dure (plus ou moins). Si vous constatez que ce que vous vivez n'est pas vraiment normal (le volume de pertes est beaucoup trop important), des zones d'alopécie se créent etc., il est nécessaire de consulter un spécialiste, je souligne également qu'aucun blogueur ou n'importe quelle autre personne que vous pouvez "consulter" sur les forums ne sera capable de vous donner un diagnostique par Internet. Inutile donc de décrire combien de cheveux vous perdez et depuis quand, même le dermato va vous faire faire une prise de sang sans laquelle il est impossible de savoir si vous avez des carences. 

Bon, maintenant que les choses soient claires, passons à nos petites affaires de chute passagère, plus ou moins intense, qu'on a toutes vécue au moins une fois dans notre vie. Pour ma part, ça m'arrive parfois après l'été car je ne protège pas assez ma tète (je porte pas de chapeau) et les coups de soleils répétés (dont on ne se rend pas forcement compte) peuvent provoquer la chute de cheveux. Une petite chute passagère peut également être liée au stress, donc la zen attitude c'est la meilleure recette beauté  qui soit ;)

Si, et si seulement, vous êtes sure d'avoir affaire à une chute passagère, vous savez que les choses s'arrange avec le temps (même si vous ne faites strictement rien, elle va finir par s'arrêter) mais il existe un bon nombre de chose à faire pour donner un petit coup de pousse à vos cheveux :

On Change le Shampooing !

Ça doit être votre premier réflexe, on opte pour les shampooings avec une base lavante trèèèès douce pour faire plaisir à notre cuir de chevelu et lui demander pardon de tout ce qu'on lui a fait subir :) En général, les shampooings à l'usage fréquent ont une base lavante douce, un autre signe qui ne trompe pas, moins votre shampooing mousse, plus il est doux (au contrario, plus il mousse, plus sa base lavante est agressive). Evitez les shampooings qu'on trouve en super marché, ils ont, dans la plupart des cas, une base lavante assez agressive. Pour le même budget, vous trouverez les choses meilleures en pharmacie. Les shampooings les plus doux que j'ai jamais utilisés sont ceux de Leonor Greyl mais bon, ça reste un budget (comptez entre 10€ et 20€ pour un shampooing) 

Adopter un shampooing qui n'agresse pas votre cuir chevelu peut déjà pas mal vous aider dans votre lutte contre la chute de cheveux.

On Fait les Bains d'Huile !

Si dans le point précédant on parlait avant tout d'arrêter d'agresser notre cuir chevelu, avec le bain d'huile, on va le nourrir et lui apporter les éléments dont il a besoin pour fonctionner normalement. La chute passe forcement par la bulbe, donc lui donner une petite dose des nutriments ne fera pas de mal. Je précise que je parle des huiles végétales et en aucun cas des huiles essentielles pures appliquées sur le crâne (à éviter absolument car cela nécessite un dosage précis et ce n'est pas du tout anodin). Vous pouvez également faire les masques cataplasmes. Pour savoir plus sur ce type de traitement pré-shampooing, je vous invite à consulter ces articles :

• Bain d'Huile pour les Cheveux 
• Réaliser son Masque Cataplasme pour les Cheveux 

Les Compléments Alimentaires / Vitamines

Je vais vous livrer un petit secret professionnel dont je suis en possession suite à quelques années de travail dans une société qui, entre autres, fabriquait les compléments alimentaires : la différence entre les vitamines que vous trouvez en pharmacie, les vitamines que vous trouvez en supermarché et les vitamines enregistrées en tant que "médicament" (un nuance ultra important) est 

• dans l'origine des molecules : naturelle ou synthétique (les vitamines d'origine naturelle sont, bien entendu, plus chers et vous les trouverez d'avantage en pharmacie)
• dans le dosage : la réglementation française impose aux fabricants dont les produits sont destinés à la "vente libre" (super marchés, magasins naturels et bio) une limite en apport quotidien des vitamines. C'est logique car en officine c'est votre pharmacien qui sert de la "protection anti-con" (pardonnez-moi l'expression) alors que dans le super marché il n'y a personne pour vous empêcher de faire des bêtises (avaler trop de vitamine C par jour, par exemple), on baisse donc les doses aux seuils tels que même si vous vous gavez avec, il ne vous arrivera rien. Cela dit, ça a son revers de la médaille car un complexe de vitamines "anti-chute" vendu en super marché, un complexe de vitamines vendu en pharmacie et un médicament vendu en pharmacie n'aura pas du tout le même dosage. Prenez la vitamine B5, souvent prescrite lorsqu'on a des soucis avec la chute, elle est limité à 30 mg par jour dans un complexe vendu en libre service et elle est dosée à 100 mg dans le Bépanthène qui est un médicament vendu sans ordonnance (il m'a été conseillé par un dermato lorsque j'avais ma chute de cils il y a quelques années, depuis je l'ai toujours sous la main et je fais des cures pour donner un petit coup de boost à ma crinière) 

Vous avez compris, je vous conseille de chercher vos vitamines en pharmacie !

Les Lotions Anti-Chutes à Appliquer Localement

C'est un stimulateur de croissance capillaire et il est indiqué dans le cas de chute de cheveux (il stimule la repousse). L'exemple le plus connu c'est celui de Crescina. La première fois que j'ai entendu parler de ce produit c'était dans un cadre d'un déplacement professionnel en Roumanie où j'avais rendez-vous avec les représentants d'une chaîne pharmaceutique locale (dans beaucoup de pays les pharmacies forment des chaînes et il n'y a pas vraiment des indépendants comme en France). Lorsque on a discuté des meilleurs ventes dans le rayon des "cosmétiques", on m'a parlé de Crescina et de son très bon taux de ré-achat (sachant que la personne qui m'a donné cette info n'avait aucun intérêt à me "vendre" ce produit). La marque appartient au Labo Suisse qui est archi connu à l'étranger et notamment pour sa gamme de soins pour le visage. Je suis d'ailleurs repartie avec les échantillons des soins Suisse Alpen Cure qu'on m'a offert puisque j'étais totalement emballée par les compositions et les packagings et qui se sont avérés excelentissimes (je pese mes mots) et dont je garde un très très bon souvenir (d'ailleurs, je ne désespère pas de pouvoir les trouver quelques part en ligne). Crescina est donc la partie "capillaire" du Labo Suisse qui se spécialise dans le traitement anti-chute pour homme et pour femme (les deux formules sont différentes).  

Crescina est proposée sous forme d'ampoules à faire en cure pendant un mois (on doit appliquer une ampoule par jour pendant 5 jours, puis 2 jours d'intervalle). Il est important de préciser que ce traitement est un cosmétique, je reviens donc au début de mon article, si votre chute est de nature génétique / médicale, il est inutile de compter sur ce produit pour faire repousser les cheveux ! Le produit est disponible sous trois dosages :

• Crescina 100 
• Crescina 200
• Crescina 500

J'ai testé la solution la moins dosée car ma chute date d'il y a un an et je suis maintenant dans l'optique de stimuler la repousse plutôt que dans l'optique "anti-chute" (ce produit est recommandé pour les deux cas de figure). Bien évidemment, on peut juger l'efficacité plus facilement sur la chute (on peut voir l'amélioration ou son absence) que l'efficacité sur les repousses (ça prend beaucoup plus de temps et à l'oeil nu il est quasiment impossible de vérifier cela car la moitié de ma mèche est composée de petites repousses). Je ne peux donc malheureusement pas vous dire si ça marche ou pas sur la chute mais je suis convaincue que ça peut être une pierre de plus dans votre programme anti-chute uniquement si elle est de nature non médicale (oui, je le répète sans arrêt mais je voudrais à tout prix éviter que certaines filles pensent qu'on peut soigner une alopécie uniquement avec les cosmétiques, c'est impossible). 

Voilà donc pour les petits "remèdes maison" qu'on peut faire pour limiter la chute des cheveux. Notez également qu'il est extrêmement important de bien masser le cuir chevelu lorsque vous vous lavez la tête. Certaines ont peur de faire tomber d'avantage leur cheveux, c'est faux ! Ceux qui doivent tomber, tomberont de toute façon, ça ne sera sans doute pas au shampooing mais au séchage ou pendant le brossage. Donc massez, oxygénez et, surtout, gardez le moral car la chute est dans l'écrasante majorité des cas est passagère !