1 Mois Sans Make Up : Mon Bilan + Update sur la Rosacée !

Je n'avais pas prévu de faire cet article. Mais je m'étais dit que ça serait bête de ne pas vous en parler car certains aspects disons "philosophiques" de la beauté devraient eux aussi faire partie de ce blog, puis cela me permet de vous faire un update concernant la rosacée (vous êtes nombreuses à me poser les questions à ce sujet). 

1 MOIS SANS LE MAKE UP

D'habitude, je ne me maquille pas ou très peu en vacances. Ce n'est pas tellement l'histoire "je cherche à faire reposer ma peau" - j'estime que la cosmétique de bonne qualité et le nettoyage de peau en bonne règle ne la "fatiguent" pas d'avantage qu'une crème solaire / chlore de la piscine / sel de la mer - mais ... c'est juste que je n'en ressens pas la nécessité, étant donné que je passe le plus clair de mon temps en lunette de soleil. Puis, c'est un peu bête de crapahuter les vieilles pierres grecques avec un rouge à lèvres rouge mat par du 44°C. Enfin, je ne tiens pas un Instagram LifeStyle, cela me laisse donc cette joie de profiter gaiement de mes vacances au lieu d'épuiser mon mec et moi même avec 150 photos pour en tirer 1 dite "Instagrammable". 

POINT SUR LA ROSACÉE / RÉSULTAT DE MON TEST H. PYLORI

Cette fois c'était diffèrent. Fin juillet j'ai (enfin) mis le pied chez un dermato qui m'a diagnostiqué l'acné rosacée, les fameux boutons blancs qui me laissent pas tranquille depuis déjà deux ans. 

A PROPOS : je tiens à préciser, au vu des questions que j'ai reçu suite à l'article sur l'acné rosacée, que je n'ai absolument AUCUN symptôme de la peau sensible, je n'ai ni rougeurs diffuses, ni flashs, ni autres signes dont celles qui ont la rosacée dite classique se plaignent. Ce que j'ai c'est vraiment super léger, au point que même mon chéri ne s'est rendu compte de rien. Donc si vous m'aviez imaginée défigurée, avec le visage rouge, ce n'est - Dieu merci - pas du tout le cas, en tout cas pour le moment (d'autant plus que je vous fais très souvent les photos de ma peau nue pour les articles sur les fonds de teint, donc vous pouvez constater par vous mêmes que les boutons / rougeurs sont assez light). Par conséquent, en répondant à la question de celles qui m'ont demandé si j'avais changé la routine pour l'adapter à ma "nouvelle vie", je dois dire que je n'ai absolument rien changé puisqu'il n'y a pas lieu tout simplement. On change quand notre peau ne supporte pas les soins en cours en réagissant par des picotements / démangeaisons / brûlures / rougeurs (pas mon cas) ou quand c'est la routine qui provoque les lésions (pas mon cas non plus).

En revanche, j'ai bien fait le test pour détecter la présence d'Helicobacter Pylori et ... bingo, je suis positive ! Je dois maintenant attendre fin septembre (j'ai pas trouvé de gastro disponible avant ...) pour faire le traitement par les antibiotiques spécifiques. On verra si cela a des conséquences sur la rosacée. J'ai trouvé des études coréennes et canadiennes qui impliquent clairement le dysbiose intestinale et plus précisément la H. Pylori dans les dermatoses, et très concrètement dans la rosacee. Je vais commencer la cure de probiotoques pour essayer de corriger la dysbiose et pour me préparer à l'attaque sévère des antibiotiques pour éradiquer la H. Pylori. Je trouve juste dommage que le dermatologue que j'ai vu ne m'a même pas posé la question là dessus (mon historique gastrique :) ... j'y suis arrivée toute seule en fouillant sur ce lien "H. Pylori + Rosacée". J'ai donc pris le RDV en novembre avec la fameuse Nina Roos, l'une des rares dermatos à traiter la peau en tenant compte de la santé du corps en entier ! Bref, je vous ferai un retour plus poussé sur cette histoire dès que j'ai plus d'éléments et quand j'aurais fini mon traitement. Pour le moment, je continue la Soolantra prescrite pour l'application sur les zones concernées uniquement le soir. Elle ne m'a hélas pas épargné 2 grosses crises en août, dont l'une la plus grande que j'ai jamais connue (15 boutons en même temps, j'étais déprimée ...). Le masque de miel pur m'a soulagé et a cicatrisé très vite la peau.

Bon, je n'arrive définitivement pas à le faire court ... en même temps, comment ne pas vous donner ce contexte pour expliquer pourquoi je me suis lancée dans le challenge 1 Mois Sans le Make Up !

1 MOIS SANS LE MAKE UP : POURQUOI ?

On y arrive donc à mon super challenge qui a commencé le jour de ma visite chez le dermato, puisqu'il fallait bien y aller la peau nue. Moi qui étais incapable de sortir acheter une baguette sans le fond de teint, je me suis sentie nue en pleines rues de Paris ... Oui, je sais, cela peut paraître délirant à certaines, mais je suis prête à sortir sans le mascara mais pas sans faire mon teint au préalable ! 

Puisque le dermato m'a annoncé la fameuse rosacée avec la consigne standard de ne pas utiliser de fond de teint (ils auraient  franchement pu envoyer des gens chez les gastro plutôt que de s'attaquer uniquement aux conséquences), je me suis dit que c'est le moment de vérifier si définitivement c'est le fond de teint qui déclenche mes "crises" et si Soolantra aura des effets (autant de lui faciliter la tache). Mon départ en vacances était imminent (j'avais fait aussi une dizaine de jours au Sud avant de partir en Grèce), ma décision était assez facile à réaliser.

1 MOIS SANS LE MAKE UP : COMMENT ?

J'ai tout simplement arrêté de me maquiller, tout court. J'avoue, je n'ai pas été aidée car le deuxième jour de mes vacances j'ai eu le droit à ma plus grosse crise de petits boutons alors que cela faisait déjà quelques jours que je ne mettais plus de fonds de teint et que j'utilisais Soolantra ... Là, c'était vraiment horrible, j'en avais des deux côté de mes joues ... ça ne m'était jamais arrivé dans cette proportion avant, j'étais au plus mal niveau moral. Je me permets de vous mettre la photo (désolée pour la qualité, je n'avais que mon iPhone qui "dégelasse" énormément la texture de la peau - en vrai c'était moins horrible - mais cela vous permet au moins de comprendre de quoi je parle) :

Pourquoi cette grosse crise alors que j'avais entamé le traitement et arrêté le fond de teint ? J'avais lu qu'un potentiel effet rebond quelques jours après le début du traitement Soolantra était possible, je pense que côté timing c'était sans doute cela. Je me suis vraiment fait violence pour ne pas me jeter sur la CC de It Cosmetics que j'ai pris au cas où pour son SPF 50 100% minéral. Mais j'ai tenu bon, je me suis pointée comme ça au petit déjeuner familial ... Sans commentaire !

Ça s'est arrangé par la suite. Pendant plus de deux semaines après cette grosse crises j'ai eu la peau lisse et jolie. La deuxième crise, à la fin de mon séjours en Grèce (donc il y a seulement quelques jours), c'était beaucoup plus soft. 

1 MOIS SANS LE MAKE UP  : QUEL BILAN ?

J'ai donc résisté au fort appel du fond de teint par les temps de crise. C'était d'autant plus facile quand ma peau était au calme. Avec un peu de bonne mine (sunkissed skin), le répos pendant plus de 3 semaines, les vitamines à go go, je peux vous dire que cette mission s'est avérée assez simple. Pour être honnête, je ne pense pas que je l'aurais vécu pareil en plein mois de février à Paris 😅

Je n'utilisais vraiment AUCUN maquillage, ni le mascara, ni le blush, rien ! Bon, j'avoue ... seul le baume teinté d'Ilia qui j'ai embarqué pour son SPF 30. 

BILAN PEAU : côté peau et ma rosacée ? Je dirais que le bilan est dans le fait que je n'ai vu strictement aucune différence au niveau de ma peau avec une éviction totale, et de plus de 1 mois, du fond de teint. Pire, ma plus grosse crise s'est produite pendant que je ne portais rien sur la peau. En revanche, cela prouve indirectement que les textures occlusives (crèmes solaires que je portais bien sur) ont potentiellement un impact, et que les fonds de teint font réagir non pas par le pigment ou par une quelconque particularité spécifique, mais parce que la plupart d'entre eux sont tout simplement occlusifs.

Donc je vais continuer d'utiliser les fonds de teint en cherchant les textures les moins "oppressantes" possible. Mais je ne compte pas devenir parano et arrêter tout maquillage car cela n'a vraiment pas eu d'impact significatif sur l'état de ma peau.

BILAN ACCEPTATION DE SOI : là ... c'était moins évidant ! C'est dingue à quel point on n'est plus habituée de se voir "nue" ... Au début, j'avais beaucoup de mal ... Quand je suis partie, pour la première fois depuis 15 ans je crois, sans le fond de teint dans la rue, je me sentais mal à l'aise, mise à nue. Je me suis vite rendue compte que le regard des gens n'a pas changé, et que personne ne me pointait du doigt lol

La première grosse crise des vacances a un peu modifié la donne. C'était là où j'étais au plus bas ... très tentée d'aller camoufler le "désastre". Une bonne partie du fameux "désastre" était uniquement dans ma tête, car combien même cela se voyait, c'était absolument pas défigurant au point de rester calfeutré chez soi (par faiblesse morale, j'avais envisagée de ne pas sortir prendre le petit déjeuner dans "cet état", mais l'appel du pain au chocolat frais a eu raison de ma pudeur cutanée :). 

A la fin des vacances, avec la bonne mine, pratiquement pas de cernes, et les sillons redevenus comme il y a 5 ans (les vacances c'est magique !), je ne faisais même plus attention au fait que je n'étais pas maquillée et ... je me trouvais jolie comme ça ! Autre effet bénéfique, mes cils ont poussé et j'ai même cru ce matin que j'avais un peu de mascara lol Mais bon, ça c'est l'effet de ne pas mettre de mascara + les vitamines (en été cela me fait toujours ça, mais cette fois l'effet a été considérablement accentué). 

Aujourd'hui, c'était le dernier jour du challenge. Je suis sortie de chez moi sans le maquillage et je me sentais à l'aise. En 1 mois, j'ai réappris à aimer ma peau et mon visage tels qu'ils sont. Cela peut paraître bizarre ou banal ou je ne sais quoi, mais je reste quand même particulièrement étonnée à quel point on "oublie" son visage quand on vit dans un milieu où l'on se maquille tous les jours.

MON BILAN

Après 1 mois de ce make up detox je vais revenir à mes pinceaux et rouges à lèvres avec un très grand plaisir ! Je ne vais pas modifier mon rapport au maquillage, mais j'ai modifié mon rapport à moi même. J'accepte ma peau comme elle l'est, je vais arrêter de lutter contre elle, comme le conseille si bien Nina Roos dans son livre, et je vais aller chercher des solutions pour l'aider (certainement, ça se passera au niveau des intestins). 

Dernière chose. Il y a bien un truc que je ne réussis toujours pas à accepter en étant pas maquillée ... c'est d'être prise en photo ! Toujours ce réflexe de dire "ah non, arrête, je ne suis pas maquillée !", alors que ... alors qu'on est joli sans le maquillage et combien de beaux souvenirs on peut rater puisqu'on est pas "pomponnées" comme il faut ... Je vous laisse avec cette petite photo faite l'année dernière à Santorin. J'ai failli louper le coucher de soleil - le mythique (!) - parce que j'avais tardé dans la douche, et je n'ai pas eu le temps de me maquiller / coiffer. Finalement, sortie par "les cheveux" par mon chéri, voilà une photo qui me rappelle bien de souvenirs, alors que le cas échéant je serais restée coincée devant le miroir pour "me faire belle" !

Et vous ? Quel est votre rapport à la beauté "nue" ?