Vieillissement de La Peau : Sans Langue de Bois, Fausses Promesses et Chichi !

Le vieillissement est un processus parfaitement naturel, il est programmé dans nos gens (il faut que l'on s'auto-efface de la surface de la Terre pour laisser place aux nouveaux être humains). Tiens, je suis en train de lire un livre absolument passionnant qui parle de l'immortalité comme d'un nouveau challenge de l'humanité, après avoir quasiment résolu les deux précédents : la faim et la guerre (je sais, on en a pas l'impression mais à l'échelle de l'humanité aujourd'hui on meurt bien plus d'obésité et de ses conséquences que de la famine ou de la guerre). 

VIEILLISSEMENT DE LA PEAU

L'immortalité n'est pas encore au rendez-vous, mais l'augmentation de la durée de vie si. Nos enfants et petits-enfants vivront sans doute jusqu'au 120 ans, à cette échelle  devenir "vieille" à 30 ans ce n'est plus acceptable. 

Or, la société - dit le marketing - nous considère comme "plus tout à fait frais" vers 35 ans (officiellement on est plus "jeune" dès que l'on franchit cette barre). Cela vaut dire que la jeunesse ne représente que 40% de notre vie. Puis, avant 18 ans on est pas majeur et on a le droit à rien, après 35 on est "vieux". En gros, on "présente de l'intérêt" qu'entre 20 et 35 ans ? Seulement 15 ans d'intérêt marketing ?! Sachant qu'avant 20 - 25 ans on est pas solvable, après on est "périmé" et il "faut rajeunir la cible" ... Comment peut-on se focaliser à ce point sur seulement 15 ans (!!) de vie d'un être humain qui vit en moyenne 85 ans aujourd'hui ? 

Enfin, une femme de 40 ans en 2019 n'a pas du tout la même tête qu'une femme de 40 ans en 1645. En 1645 à 40 ans on était grand mère, et on sentait la fin s'approcher. En 2019, à 40 ans on fait des bébés, on change de job, on voyage, on vit quoi ! On ne se prépare pas encore au rendez-vous avec le Grand Senior. 

Comment cette énorme différence d'apparence a pu se réaliser en "quelques" centaines d'années seulement ? Ce qui à l'échelle de l'existence de la vie humaine est une nano seconde. L'hygiène de vie joue un rôle primordial ! Seulement 10% du vieillissement est d'origine génétique, les 90% restants sont dûs aux facteurs extérieurs que l'on maitrise de mieux en mieux. C'est pour cela que sans aller remonter dans le temps, une femme de 40 ans en France et une femme de 40 ans dans un pays en voie de développement, très ensoleillé, n'ont pas du tout la même peau.  

On vit plus longtemps, on vit mieux, mais comment faire pour garder cette fraîcheur cutanée qui correspond à notre état d'esprit ?

Il y a beaucoup de fausses idées et d'incompréhension autour du "traitement" du vieillissement. La plupart des gens se focalisent sur les rides. La preuve ? 90% des messages que je reçois à propos des méthodes de la lutte anti-âge parlent de "rides". Or, la ride ce n'est qu'une petite partie du menu "désastre cutané" !

Voici les principaux axes du vieillissement, c'est ce qui se passe sur la peau et dans la peau de manière visible :

• type de peau : la peau devient de plus en plus sèche, les ridules, puis rident se forment et s'installent 
• morphologie / carcasse du visage : le visage s'affaisse (perte d'ovale, les lignes sont moins définies, les joues / les paupières "tombent")
• qualité de peau : les pores sont plus visibles (c'est la conséquence de la perte de la fermeté, les pores se "lâchent" et ne peuvent plus se resserrer), teint plus terne (couche cornée trop épaisse, la lumière se reflète moins bien), plus irrégulier (les taches, les cicatrices que l'on accumule au cours de notre vie brouille la "feuille blanche" qu'on avait dans notre jeunesse) 

Je schématise mais l'essentiel est là. Le vieillissement c'est bien plus que les "rides" ! Ces dernières d'ailleurs ce n'est pas le pire ce qui peut vous arriver. Je préfère, par exemple, avoir des rides que les joues tombantes / sillons ultra creusés (même sur un visage relativement jeune ça donne l'air sévère, fatiguée, "vieux").

L'industrie cosmétique peut traiter aujourd'hui uniquement ce qui s'apparente à de la qualité de peau. Aucune crème / sérum ne peut changer son état (si vous avez une peau sèche, la crème ne peut vous la rendre grasse de manière permanente). Encore moins la cosmétique peut s'occuper du carcasse de votre visage car il s'agit de MUSCLES et d'OS (comment voulez-vous qu'un sérum puissent agir sur le placement de vos os qui bougent au cours de la vie ?). 

C'est de là que viennent l'énorme confusion et beaucoup de frustrations. Les femmes se rendent en magasin en pensant qu'on peut leur vendre une crème qui va traiter leur vieillissement, or ceci est par définition impossible. C'est pour cette raison que le vieillissement morphologique n'est jamais abordé par les marques, elles n'ont pas la solution et ne peuvent rien vous vendre. Autant passer cela en sourdine, ainsi vous avez plus de chance de leur laisser l'argent en croyant naïvement que la crème en question s'occupe de tout.

Voici ce qui est important à comprendre :

• ce que PEUT traiter la cosmétique topique (les crèmes) : la qualité de peau, c'est à dire la profondeur et la quantité de ridules / rides, l'éclat (dépend entièrement du niveau d'hydratation et d'état de la couche cornée), la régularité du teint (taches, cicatrices, pores, etc.), un peu la fermeté aussi 
• ce que la cosmétique NE PEUT PAS traiter : les muscles et les os ! Le creusement de votre sillon, l'affaissement du visage 

La prochaine fois que vous allez franchir la porte de votre parfumerie à la recherche d'un "coup de jeune", réfléchissez bien ce que vous souhaitez corriger. Si c'est la qualité de votre peau vous y trouverez des solutions, si c'est le double menton / les "bas joues" qui vous embêtent, gardez votre argent pour autre chose.

En général, le "coup de vieux" se manifeste par paliers. On se réveille et on se dit "mince, j'ai vraiment l'air fatigué" ... Là où votre collègue plus jeune a une tête fraîche sur la photo, vous avez l'air de ne pas avoir dormis pendant 1 semaine. Voyez, ce n'est pas qu'une question de "rides", c'est bien plus compliqué que cela. 

Je laisse de côté la qualité de peau et des solutions pour l'améliorer (on en parle toutes les semaines sur le blog avec mes nombreuses revues soin), on va parler plutôt de l'autre partie de l'affaire, le vieillissement morphologique. 

VIEILLISSEMENT MORPHOLOGIQUE 

Ce sont les muscles et les os. Là, on est pas égaux devant la nature ! 

Les visages carrés gardent, par exemple, bien mieux la peau en place que les visages fins (la peau "glisse" vers le bas, elle n'est pas retenue par les "angles"). 

Ceux et celles qui ont un bon tonus musculaire (qui font le sport régulièrement) gardent leurs muscles "gonflés". Le muscle gonflé est plus volumineux, la peau est "tendue" sur lui. Pensez à l'atrophie musculaire : pas de muscles, la peau "pendouille". C'est vraiment la même chose sur le visage, en plus c'est une zone qui concentre une quantité très importante de muscles !! Forcement, si vous menez une vie de légume attendez-vous à ce que votre peau pende plus vite que celle de votre voisine qui court des marathons. Aucune cruauté, juste la réalité.

Et si on ne choisit pas la forme de notre visage (fameux facteur génétique !), on choisit notre mode de vie. On peut donc faire du sport, travailler les muscles avec le massage / face yoga, c'est à la porté de tout le monde car ne nécessite quasi aucun investissement.

QUELLES SOLUTIONS AU VIEILLISSEMENT DE LA PEAU

C'est très simple :

• état de peau : on corrige avec la cosmétique car on ne peut pas le modifier (une crème qui régule le sébum, par exemple, ou une crème qui relipide les peaux sèches)
• qualité de peau : la cosmétique et la médecine esthétique 
• vieillissement morphologique : le massage, l'acupuncture, la médecine esthétique et la chirurgie 

Comment choisir son programme anti-vieillissement ? Il faut tout d'abord comprendre par quels signes vous êtes DÉJÀ concernées et par quels signes vous SEREZ concernées dans le future :

• évaluer le type et la qualité de votre peau : l'idéal c'est de le faire avec un spécialiste ou dans un endroit où des méthodes d'analyses avancées sont disponibles (type Visia au Derma Center). Si vous ne vous y connaissez pas assez, il y a de fortes chances que vous vous trompez en faisant l'auto-évaluation. Plein de filles pensent qu'elles ont une peau sensible alors que pas du tout. Beaucoup pensent avoir la peau sèche alors qu'elle est grasse et inversement. Vous seriez surprises de savoir combien de personnes ne connaissent pas leur type de leur peau !
• évaluer le stade de votre "affaissement de l'ovale" : c'est facile, chaque matin vous voyez dans le miroir la profondeur de vos sillons, la netteté de vos contours 
• analyser le type du vieillissement de vos parents : ma maman à 60 ans n'a presque aucune ride. Ma grand mère à 85 ans garde la peau bien tendue et pratiquement pas ridée alors qu'elle a vécu la guerre et les années très dures qui en sont suivies. En revanche, toutes les deux sont concernées par les taches et par l'affaissement de l'ovale. Côté forme du visage j'ai pris de mon père qui a un visage qui reste bien en place. Observez vos parents, grands parents, et vous verrez sur quel type du vieillissement vous vous dirigez (le vieillissement de type "ridé" ou de type "morphologique" avec peu de rides mais un affaissement du visage)

Une fois vous avez les éléments, vous savez où vous en êtes et ce que vous attend, donc comment ralentir et combattre ces signes. 

MASSAGE / ACUPUNCTURE

 Pour ce qui concerne les muscles (affaissement) on peut faire les choses suivantes :

• faire du sport : cela retend les muscles sur tout le corps dont le visage 
• surveiller son poids : plus on est en surpoids, plus la force de gravité s'exerce sur votre peau (dit vulgairement, les grosses joues sont d'avantages attirées vers le sol que les maigres - qui son légères - à cause de ce poids le visage "glisse vers le sol", la peau s'affaisse) 
• faire le massage / automassage : le massage permet de stimuler le muscle (c'est très simple, sur un muscle tendu la peau se tend automatique, d'où le fameux effet bénéfique du massage) 
• acupuncture : c'est la même chose que le massage mais de manière plus concentrée (au lieu de masser pendant une heure, on stimule le muscle en le contractant par les aiguilles, je vous en ai parlé ici Lifting Visage par l'Actupuncture Mon Bilan) 

MÉDECINE ESTHÉTIQUE MON POINT DE VUE

Bien qu'on peut corriger le manque de volume par le massage (muscles sont restimulés et donc plus rebondis), il faut quand même rester lucides, la médecine esthétique propose aujourd'hui des vraies solutions, parfois "miracles" !

Je trouve dommage qu'elle est réduite à des abus et à des excès des gens qui savent pas se mesurer alors qu'il y a tellement de choses qu'on peut faire sans ressembler à une poupée gonflable. Je n'ai d'ailleurs absolument rien contre la médecine esthétique douce, et si un jour je veux enlever une tache ou rebooster un peu ma peau je n'hésiterais pas une seule seconde à le faire. J'ai aussi remarquée que beaucoup de filles / femmes ont peur non pas des actes à proprement parler (avoir mal, être "ratées"), mais de ce que "la famille et les collègues" penseront d'elles si ils le remarquent. Vivez pour vous, pas pour vos collègues !!

"Et que dira mon mari ?". Vous n'avez tué personne, vous ne l'avez pas trompé, si toutefois il remarque quelque chose vous lui direz que l'acte de mariage ne lui donne pas le droit de posséder votre corps ni votre esprit, s'il n'est pas d'accord la porte se situe juste là. Fermeté ce n'est pas qu'une question d'épiderme !

Bref, il y a un MONDE entre les injections de botox et une mésothérapie, par exemple. Entre les injections dans les lèvres de l'acide hyaluronique à maille longue et la procédure de skin booster (juste pour revitaliser la peau en douceur). Puis, n'oubliez pas que de nos jours rien n'est définitif ! Tout part au bout de quelques mois donc stresser pour tester la mésothérapie c'est vraiment ridicule.

Je vous dis tout cela parce que j'ai plein de copines / femmes de ma famille qui ouvrent grand les yeux quand je leur dis que la crème ne peut pas les aider pour corriger ceci et cela (quand on a un "code barre" autour de la bouche parce que cela fait 20 ans qu'on fume comme un pompier ... et bien ne peux conseiller aucune crème chères amies, c'est désormais uniquement l'acide hyaluronique injectable qui peut vous aider). Mais tout de suite elles pensent à ça:

et manquent de tomber dans les pommes. C'est vraiment l'ignorance qui génère le stress. Puis, le fait de ne pas se renseigner, d'aller faire n'importe quoi chez n'importe qui (ma belle mère ayant fait un peeling lourd chez un "dermato" en plein mois de juillet a eu plein de taches car ce con ne lui a pas dit d'utiliser la protection solaire, sans parler du fait qu'il ne devait pas à la base lui faire un peeling en été !). 

Pour ma part, j'aimerais beaucoup tester la meso qui consiste à apporter dans le derme un cocktail de vitamines et l'acide hyaluronique léger. C'est quelque chose que je voudrais faire en 2019 (bien sur, je vous en parlerai si je saute la pas). 

COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES / APPAREILS A UTILISER CHEZ SOI

Je suis une fervente adepte des complimentes alimentaires (non, je n'ai pas encore testé ceux d'Aime Skin Care). Je suis d'autant plus convaincue que dans ma famille depuis toute petite j'y suis habituée. Puis, j'ai travaillé pendant quelques années dans ce segment donc je sais comment les choisir et les pièges à éviter. J'étudie actuellement la question du collagène à boire, je vous ferai un point dès que je suis prête.

En ce qui concerne les appareils à lumière / radio fréquence / chaleur à utiliser chez soi, je suis en plein test justement. Je me documente et je reviendrai vers vous sur la question.

Voilà donc mon avis sur la chose. Je pense qu'on peut trouver un équilibre entre le refus de vieillir (absurde) et l'abus des injections qui s'en suit, et le fait de se laisser aller, tomber dans le fatum. Il n'est pas question de refouler son âge, il est question d'être BIEN avec son âge. Je ne veux pas paraître 10 ans plus jeune, je veux juste avoir bonne mine et être fraîche, c'est diffèrent. Il n'y a aucune honte à prendre soin de sa peau, cela ne fait pas de vous une personne superficielle mais une personne libre. Tout cela est bien sur valable pour celles qui VEULENT faire quelque chose. En aucun cas je ne viendrai embêter une nana qui ne me parle pas de ses rides / affaissement, si elle est bien dans sa peau c'est l'essentiel.