Fluor Or Not Fluor : Que Faut-Il Savoir Avant de Se Lancer dans le Dentifrice Naturel ?

Il est vrai que je "tape" plus souvent sur des marques conventionnelles que clean, ce qui me vaut parfois quelques reproches "tu ne critiques qu'elles". Ce n'est pas vrai ou bien on lit mal mes articles. Je tiens à garder le bon sens (passé par le prisme de ma perception des choses, bien entendu), mais ce bon sens anti bullshit s'applique à tous les domaines (la plus récente revue - disons songeuse - concerne justement une marque naturelle : Baumes Teintés Olio E Osso). 

SANS FLUOR : UNE BONNE IDEE ?

Je défends et défendrai toujours le clean skin care qui il est à mon sens l'avenir de la cosmétique. Et je continue à soutenir que l'approche "trop synthétique" des formules (ne pas confondre avec les molécules de synthèse !) est obsolète car ne prend pas en compte les plus récentes découvertes en micro biologie (microbiote) et se base sur le principe "action immédiate en surface" (fausse efficacité) et non pas sur la communication intercellulaire quand par une réaction en cascade on arrive à obtenir de la part des cellules l'action voulue.

Malgré cela, je reconnais que dans le clean (et bio !) il y a aussi des problèmes de bon sens, et parfois même de ... la santé public, comme c'est le cas avec notre sujet du jour: les dentifrices naturels.

L'expression "l'enfer est pavé de bonnes intentions" a parfois un sens très terre à terre. En voulant faire "bien et mieux" on aboutit - sans le vouloir - a des vrais dégâts. C'est ce qui peut potentiellement se passer pour les utilisateurs des dentifrices sans fluor.

FLUOR & DENTIFRICE : A QUOI IL SERT ?

Historiquement, l'industrie utilise le fluor dans les dentifrices pour renforcer les dents. Les bactéries présentes dans la bouche transforment les sucres en acides, l'acide a une action corrosive sur l'email. Bonjour les caries ! Or, le fluor a la capacité de s'associer à l'hydroxyapatite, le constituant principal de l'email, le renforçant ainsi. 

Le fluor c'est un oligo élément que l'on trouve un peu partout :

• thé 
• sel
• poisson
• eau
• etc.

Ce n'est donc pas une "invention chimique abominable", mais un élément que l'on retrouve dans la nature, il fait partie du tableau périodique des éléments sous le numéro 9 (F). Et comme absolument pour tout, à une certaine dose il devient toxique. Chez les enfants (qui ont tendance à avaler le dentifrice en se brossant les dents) il peut conduire au fluorose dentaire (email poreux) ou le fluorose osseuse pour les adultes (il rend les os fragiles). Oui, à une dose supérieure à celle recommandée l'action est totalement inverse (pareil qu'avec la vitamine C qui peut devenir pro-oxydante au lieu d'être anti oxydante, le fluor n'est donc pas le seul élément qui nous fait des pirouettes). 

  

Le "trop" se situe à un niveau supérieur 0,05 mg par kilo et par jour (calcul : pour mes 51 kilos ma dose maximale est de 2,55 mg de fluor / jour). Et il est convenu que pour les deux brossages quotidiens la dose est entre 2 - 4 mg ... Mais attention, on avale pas tout ce dentifrice, en réalité la dose avalée n'est pas à 4 mg !

LE FLUOR : QUEL EST LE PROBLEME ?

Le problème avec le Fluor concerne uniquement le sur-dosage. Etant donné que le fluor se trouve naturellement dans beaucoup d'aliments + nos dentifrices, si on avale trop on risque le fameux effet inverse (email poreux, os fragilisés).

Les marques naturelles et bio ayant entendu ce "bruit de toxicité" se sont mise à proposer des dentifrices naturels sans fluor. 

Si l''idée du départ était logique dans un certain sens, la proposition et l'interprétation sont totalement aberrantes. Exemple : je lis sur le site Internet d'une petite marque bio (que je ne vais pas nommer) : "le fluor à l'origine servait à la fabrication d'aluminium et à des armes chimiques (type Bombe A, soit une bombe atomique), pesticides, fongicides". Le sous-entendu : c'est un poison. Dans le même article la marque confond la dentine avec le carie ... vous avez encore des questions ? Et n'essayez même pas de les raisonner, ayant une graaande expérience d'échange avec ce type de créateurs, dès que vous mettez le doigt sur leur incohérence ils commencent à hurler "tous vendus à l'industrie chimique qui veut nous empoisonner" ... Bref .. 

Imaginez alors un consommateur lambda qui lit cela, il se dit "je fiche dans la bouche de mon gamin la bombe atomique, je suis un parent indigne !".

Et c'est là que notre petite marque de "type M" (je laisse le déchiffrage à votre imaginaire) vend ses dentifrices sans fluor comme des petits pains.

Or cette définition est SCANDALEUSE. On fait passer un élément chimique naturellement présent dans les sols et dans l'eau pour de "l'arme chimique inventée par l'homme". C'est un exemple parfait du marketing de la peur qui devrait être interdit. 

LE FLUOR DANS LE BIO ?

Est officiellement autorisé, donc ce n'est pas parce qu'une marque est bio que ses dentifrices sont obligatoirement sans fluor. Vérifiez ! Cependant, il est vrai que c'est très largement dans ce secteur - naturel / clean / bio - que l'on rencontre ce discourt "anti fluor". 

ALTERNATIVES AU FLUOR ?

Teniez-vous bien :) Sur le même site notre petite marque bio avec ses dentifrices sans fluor nous dit que l'alternative est ... la réduction de la consommation du sucre. Et beh, merci les amis, il n'y a plus que !

Mais je serais trop mauvaise langue si je ne vous disais pas que ces marque proposent généralement en alternative des actifs anti bactériens qui au lieu de renforcer les murs (dents) tuent l'armée (bactéries). En guise de ce type d'actif vous avez le choix entre le citron ou l'acide citrique, le zinc, le charbon, etc. 

QUEL EST LE PROBLEME DE SANS FLUOR ?

A mon sens, il est non négligeable. J'étais étonnée par la QUANTITE de messages que j'ai reçu sur la storie évoquant ce sujet, je vous laisse l'un des plus marquants :

Une dentiste m'a répondu également qu'elle voyait de plus en plus souvent ce problème chez les adultes et les enfants (augmentations de caries suite au passage au dentifrice non fluoré).

DENTIFRICE : SANS ET AVEC FLUOR ! 

Voici ma solution : 

• ja garde le dentifrice classique fluoré pour le brossage matin et soir : et j'essaie de ne pas l'avaler
• pour des brossages entre les repas : j'ai un dentifrice sans fluor qui m'aide simplement à éliminer la plaque et les aliments (pour éviter la coloration) 

Je vous recommande donc de garder les dentifrices fluorés et si jamais vous pensez que vous excédez l'apport en fluor (encore une fois, la dose OMC parle de la dose avalée or votre noisette du dentifrice ne passe pas dans votre estomac en entier). 

Pour les enfants, je pense que les dentifrices avec des goûts incitent sans doute à les "manger" donc peut être à réfléchir de ce côté là pour éviter qu'ils en avalent de trop. Mais une chose est sure : le fluor n'est pas une "bombe de type A" et il est utile dans nos dentifrices classiques ! Sachez que si vous passez à des brossages "sans fluor" (poudres et autres solutions naturelles) vous vous exposez au risque des caries (bien réel !). 

Comment savoir si votre dentifrice contient le fluor ? Les sans fluor sont toujours indiqués comme tels sur leurs packagings. Donc si rien n'est marqué, c'est qu'il est fluoré. Autrement, dans la liste INCI : Sodium Fluoride.